昨夜、突然吐き気に見舞われてから、
私にしては珍しく体調不良の1日でした。
でも、やらなきゃいけないお仕事はてんこ盛り。
臥せっている訳にはいきません。
とにかくパソコンへ向かう、
でも身体がつらいので少し横になる…
朝からこんなことを数回繰り返したところで、
ふと気付きました。
「意外と仕事がはかどる」ことに。
もしかしたら、知らないうちに
「ポモドーロテクニック」というのを、
使っていたのかもしれません。
ポモドーロテクニックとは、
短時間の集中作業と休憩を繰り返すことで、
仕事の生産性をアップするテクニックです。
⑴25分仕事に集中し→⑵5分小休憩
→⑴⑵を数回繰り返したのち長い休憩(10〜15分)をとる
このながれが理想ということ。
→参照: 今日から始める生産性アップ術。ポモドーロ・テクニック再入門ガイド
今日の私の場合、集中と休憩に要した時間は、
上記理想どおりではありませんでしたが、
時間を区切る・休憩をはさむことは、
生産性を確かにあげますね。
但し、あまりに自分を急かすと、
後から見落としやミスもポロポロと…
見直しチェックの時間も取る必要がありそうです。
さあ、ブログも書いたし、
明日に備えて長時間の休憩(睡眠)に入ります！
